影片以动感十足的霹雳舞为背景，讲述了青年艾迪（甄子丹饰）的精彩人生。他痴迷于霹雳舞，将舞蹈融入生活，与家姐阿英（袁祥仁饰）和表妹西巴拉（罗美薇饰）之间的亲情与爱情交织出温馨故事。艾迪路遇落魄武生大眼哥（袁和平饰），邀请其加入快餐店，两人关系在平淡中升温。同时，艾迪与回港的霹雳舞高手肯尼（陈国邦饰）展开激烈舞蹈对决，展现出高超技巧。西巴拉暗恋艾迪，却因误会而心灰意冷。最终，武痴（狄威饰）误认艾迪为武林高手，上门挑战，剧情跌宕起伏，充满笑料与动作元素。